Bere. Parlo di alcolici. Il “giusto” è straordinario, il “troppo” ti ammazza. Io ho sempre usato questa regola: una birra = una corsa. Se corri (e smaltisci) allora puoi bere, altrimenti acqua.
E’ l’unica via che avrai per non tradire il tuo corpo. E’ un po’ come in amore: dare per avere. Do ut des. Che non ti venga in mente di diventare come alcuni ragazzi che vedo in giro: trentanni ed un’anguria al posto della pancia.
Se bevi, corri, non ti tradire.
